Hverdagen er i gang igen og for mange betyder det et gensyn med kontoret!
Mens hjemmearbejde har været svært for mange, viser forskningen også, at arbejdet i åbne kontorlandskaber kan medføre højere stressniveau, forhøjet blodtryk og dårligere koncentrationsevne.
Men forskningen peger også på, at skifter man omgivelser fra kontor til natur, så skifter humøret også.
Ophold i naturen kan nedbringe stress, sænke blodtrykket og forbedre koncentrationen. Derudover kan det styrke immunforsvaret, stofskiftet, søvnen og give mere energi.
Når man sidder foran skærmen i kontorlandskabet kan det alligevel godt ske, at man glemmer, præcis hvor dejligt der er ude i skoven eller på vandet.
Hvis du skulle have brug for en reminder - så kan du finde inspiration til nogle weekendture til flot natur i Sverige her:
På billederne er det vandreruten over de røde klipper på Stångehuvud, der ligger ved den svenske skærgårdsby Lysekil. Det er etape 12 på Kuststigen, der går langs den vestsvenske kyst og klippeøer. Etapen er i alt 12,5 km lang men kan også forkortes ned til under fem km.
Læs mere om en vandreferie til Sverige her
Ha' en dejlig weekend!